在Java中，我们可以使用多种方法来压缩XML文件，其中最常见的方法是使用Java的内置类如ZipOutputStream和FileInputStream，以下是详细的步骤和代码示例：

1、我们需要创建一个FileInputStream对象来读取我们要压缩的XML文件，这个对象需要一个参数，即我们要读取的文件的路径。

2、我们需要创建一个ZipOutputStream对象来写入压缩后的文件，这个对象需要一个参数，即我们要写入的文件的路径。

3、接下来，我们需要创建一个ZipEntry对象来表示压缩文件中的每个文件条目，这个对象需要一个参数，即条目的名称。

4、我们需要将FileInputStream对象的内容写入到ZipOutputStream对象中，我们可以通过调用ZipOutputStream对象的putNextEntry方法来实现这一点。

5、我们需要关闭所有的流，我们可以通过调用close方法来实现这一点。

以下是一个简单的示例，演示了如何使用Java压缩XML文件：

import java.io.*;
import java.util.zip.*;
public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        String sourceFile = "source.xml"; // 源文件路径
        String zipFile = "compressed.zip"; // 压缩后的文件路径
        try {
            // 创建文件输入流
            FileInputStream fis = new FileInputStream(sourceFile);
            // 创建ZIP输出流
            ZipOutputStream zos = new ZipOutputStream(new FileOutputStream(zipFile));
            // 创建ZIP条目并添加到ZIP输出流中
            ZipEntry zipEntry = new ZipEntry(sourceFile);
            zos.putNextEntry(zipEntry);
            byte[] bytes = new byte[1024];
            int length;
            while ((length = fis.read(bytes)) >= 0) {
                zos.write(bytes, 0, length);
            }
            // 关闭ZIP条目和ZIP输出流
            zos.closeEntry();
            zos.close();
            fis.close();
        } catch (IOException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

在这个示例中，我们首先创建了一个FileInputStream对象来读取源文件，然后创建了一个ZipOutputStream对象来写入压缩后的文件，我们创建了一个ZipEntry对象来表示压缩文件中的条目，并将其添加到ZipOutputStream对象中，我们读取源文件的内容，并将其写入到ZipOutputStream对象中，我们关闭了所有的流。

注意，这个示例只适用于单个文件的压缩，如果你需要压缩一个目录及其所有子目录和文件，你需要使用递归方法，你还需要处理可能出现的各种异常，例如文件不存在、无法读取或写入文件等。

打开压缩后的XML文件的方式取决于你的操作系统和你选择的解压工具，在Windows上，你可以双击压缩文件来解压缩它，在Mac上，你可以右键点击压缩文件，然后选择“提取到...”，在Linux上，你可以右键点击压缩文件，然后选择“提取到...”，你也可以使用命令行工具如unzip或tar来解压缩文件。

在Java中，你可以使用ZipInputStream和FileOutputStream来解压ZIP文件，以下是一个简单的示例，演示了如何使用Java解压ZIP文件：

import java.io.*;
import java.util.zip.*;
public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        String zipFile = "compressed.zip"; // ZIP文件路径
        String outputFolder = "output"; // 输出文件夹路径
        try {
            // 创建ZIP输入流
            ZipInputStream zis = new ZipInputStream(new FileInputStream(zipFile));
            // 创建文件输出流
            FileOutputStream fos = new FileOutputStream(outputFolder);
            // 创建ZIP条目并从ZIP输入流中读取内容到文件输出流中
            ZipEntry zipEntry = zis.getNextEntry();
            while (zipEntry != null) {
                fos.write(zis.readAllBytes());
                zipEntry = zis.getNextEntry();
            }
            // 关闭ZIP条目和ZIP输入流、文件输出流
            zis.closeEntry();
            zis.close();
            fos.close();
        } catch (IOException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

在这个示例中，我们首先创建了一个ZipInputStream对象来读取ZIP文件，然后创建了一个FileOutputStream对象来写入解压后的文件，我们创建了一个ZipEntry对象来表示ZIP文件中的条目，并将其从ZipInputStream对象中读取内容到FileOutputStream对象中，我们关闭了所有的流。